Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2014
|
79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2562 kcal
|
Grasa: 44,81g | Prot: 69,96g | Carbh: 282,04g.
Desayuno: Haferflocken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Banane. Almuerzo: Graubrot, Schokoladenstückchen, Zwetschgen, Kiwi, Schwarzbrot, Crefée Frischer Knoblauch, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Linessa Light Salami 1A, Gut & Günstig Lachsschinken. Cena: Champignons, Reis (Gekocht), Sonnen Bassermann Schweinegeschnetzeltes in Rahmsauce, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Weißes Mehl, Gutfried Geflügelwurst, Zwiebeln, Beck's Bier (330 ml), Erdinger Weißbier (Flasche). más...
|
|
2582 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|