Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2022
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1613 kcal
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Grasa: 76,69g | Prot: 73,32g | Carbh: 159,87g.
Desayuno: Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Макдоналдс Соус Сырный, Вермишель, Кофе, Персики. Cena: Творог (Обезжиренный), Рис Вареный, Салат из Капусты и Огурца. Pasa Bocas / Otros: Сушка, Картофельные Чипсы. más...
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1355 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 10 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 13 horas y 13 minutos, Abdominales - 3 minutos. más...
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Peso Histórico de marinazimo
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