Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2022
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1618 kcal
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Grasa: 63,92g | Prot: 57,73g | Carbh: 153,88g.
Desayuno: Tea with Milk and Sugar. Cena: Cabernet Sauvignon Wine, Ore-Ida Mini Tater Tots, Fried Battered Fish. Pasa Bocas / Otros: Great Value Mixed Nuts, Blue Bell Rocky Road Ice Cream, International Delight Iced Coffee Light - Caramel Macchiato (Can), Quaker Soft Baked Bars - Banana Nut Bread. más...
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2224 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Estiramiento (Yoga) - 35 minutos, Trotar - 8/kph - 28 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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