Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2022
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 68,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3309 kcal
|
Grasa: 85,08g | Prot: 186,53g | Carbh: 450,53g.
Desayuno: Ülker Bitter Çikolata %60, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Bal, İyilik Tost Ekmeği. Almuerzo: Haribo Mix Fizz, McDonald's Çikolatalı Donut, Domates Sosu, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Banvit Hindi Göğüs, Filiz Burgu Makarna. Cena: Elma, Bal, Harras Tost Ekmeği, Banvit Hindi Göğüs, Yağsız Patlamış Mısır, Simit, Tadım Çekirdek, Elma. Pasa Bocas / Otros: Koska Şeker İlavesiz Çilek Reçeli, Harras Tost Ekmeği, Eti Canga, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Ülker Bitter Çikolata %60. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 16802838Ege
|