|
30.08.22 Наконец с начала войны стрелка весов ниже 52 кг. Работаю над тем, чтобы вернуть свои комфортные 49- 50 кг. Ведь вся осенняя, зимняя одежда 32-34 р. Это деловые костюмы, которые просто так не обновить. Верю до конца сентября справлюсь с задачей.
|
51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
868 kcal
|
Grasa: 44,98g | Prot: 55,10g | Carbh: 63,77g.
Desayuno: Румянец Хлеб Цельнозерновой Пшеничный, Авокадо, Ферма Сулугуни, Миндальное безе, Яйцо. Almuerzo: BioTechUSA ISO Whey Zero. Cena: METRO Chef Прошутто Крудо, Румянец Хлеб Цельнозерновой Пшеничный, Форель Слабосоленая, Авокадо, President Крем-Сыр Классический 24,5%. Pasa Bocas / Otros: Хлебец, Три Медведя Мороженое Моржо, Миндаль. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|