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HeatherKM
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03 jun. 11
Diario de HeatherKM, 03 jun. 11
Perfil de HeatherKM
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Whoopie! Couldn't believe it when the scale read 232 this morning - I did practically starve myself yesterday, but it was still a surprise. I'm buying myself a bead for my bracelet (not Pandora, but similar style only cheaper) for every 5 lb loss, so this morning I stopped in and got my first weight-loss bead!!
105,2 kg
Disminuído hasta ahora:
3,2 kg
.
Aún para ir:
41,7 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 03 junio 2011:
1250 kcal
Grasa: 63,75g | Prot: 49,72g | Carbh: 121,20g.
Desayuno:
diet coke, dunkin donut egg white and turkey sausage wake up wrap, Dunkin Donut egg and cheese wake up wrap.
Almuerzo:
Delights Parfait Lowfat Yogurt - Chocolate Raspberry.
Cena:
Diet coke, Stewarts turkey club in tomato tortilla.
Pasa Bocas / Otros:
Fudge Brownies, potato chips.
más...
2818 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 7,9 kg a la Semana
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Way to get back on the wagon!
03 jun. 11 por el miembro:
Stryguy
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