Graças a Deus meu peso está baixando novamente! Já estava desesperada. kkkkk Descobri que estava errando, consumindo carboidratos além do permitido. O pensamento "só um pouquinho não vai fazer mal" me ferrou! kkkk Errando e aprendendo! Ontem voltei para a indução e fiquei naquele mau humor e mal estar característico... Mas já estou me sentindo bem melhor.
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1173 kcal
|
Grasa: 71,52g | Prot: 103,53g | Carbh: 29,94g.
Desayuno: Parmalat Creme de Leite, Café Expresso, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá. Almuerzo: Hellmann's Maionese, Berinjela Cozida, Peito de Frango, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Manteiga (com Sal), Alface. Cena: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Elegê Creme de Leite, Alface. Pasa Bocas / Otros: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café, Chá de Ervas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
Comentarios
25 sep. 14 por el miembro: rogerpaixao
|
25 sep. 14 por el miembro: deborah_lacerda
|
Verdade... esse negócio de um pouquinho só não tem problema é complicado. Mas... recomece e siga em frente!
25 sep. 14 por el miembro: Fabi Olliveira
|
Foi esse pouquinho que fiz por meses e engordei 9 quilos... Mas depois que vemos o erro, nos controlamos mais
25 sep. 14 por el miembro: maargilero
|
É isso que estou fazendo Fabi! Recomeçar em Atkins é foda porque até entrar em cetose tem toda aquela indisposição chatinha.
25 sep. 14 por el miembro: deborah_lacerda
|
Maargilero, foi assim que eu cheguei no peso que estou em primeiro lugar. Perdi o controle da comida, sabe?? Começou com uma colherinha a mais de farofa, quando vi eu era a pessoa com o maior prato do restaurante a quilo. Detalhe: sempre tinha arroz, purê de batata e farofa! Pode isso??
25 sep. 14 por el miembro: deborah_lacerda
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de deborah_lacerda
|