Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2022
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2153 kcal
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Grasa: 94,80g | Prot: 82,39g | Carbh: 211,60g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Westby Cheese Curds. Cena: Egg Roll with Beef and/or Pork, Ghirardelli Chocolate Sauce, White Rice, Shrimp and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), Regular Beer. Pasa Bocas / Otros: Quaker Soft Baked Bars - Banana Nut Bread, Blue Bell Rocky Road Ice Cream, Godiva Chocolate Liqueur. más...
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1904 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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