Diario de Poniak, 29 ago. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2022
62,4 kg Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 agosto 2022:
991 kcal Grasa: 24,02g | Prot: 66,32g | Carbh: 124,62g.   Desayuno: Pomidory, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Almuerzo: Sante Masło Orzechowe Go On, Kujawski Olej (10g), Cebule, Marchewki, Cukinia, Mięso z Piersi Kurczak, Ryż Biały. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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