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Peso em jejum. Está a ir muito rápido, tenho que abrandar.
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 45,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1060 kcal
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Grasa: 41,37g | Prot: 92,31g | Carbh: 90,28g.
Desayuno: Cem Porcento Levedura de Cerveja, Nobre Fiambre da Perna Extra, Café (Infusão), Chá Não Adocicado, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Kefir de Leite Vaca Magro, Limiano Queijo Fatiado Limiano. Almuerzo: Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Nespresso Café Expresso, Chá (Infusão), Feijão Verde, Carne do Peito de Frango, Garofalo Fusilli Integral, Tomatada, Queijo Parmesão Ralado Seco, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento). Cena: Danone YoPRO Coconut , Canela, Gutbio Sementes de Chia, Royal Gelatina 10Kcal, Café Descafeinado. Pasa Bocas / Otros: Água, Chá (Infusão), Chá (Infusão), Água, Chá (Infusão), Chá Não Adocicado, Sumo de Limão, Chá Verde, Nespresso Café Expresso, Chá de Ervas. más...
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2769 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, SC-Sunset Walk - 2 horas y 26 minutos, Fasting state Walk & jogging intervals - 58 minutos, Descansando - 10 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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