Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2022
|
78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2475 kcal
|
Grasa: 111,32g | Prot: 88,55g | Carbh: 281,68g.
Desayuno: Булгур (Вареный), Савинов Двойная Радость, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almuerzo: Конти Конфета Золотая Лилия, Славянка Французский Зефир Жаклин Клубника со Сливками, Савинов Двойная Радость, Суп из Свинины. Cena: Груша, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Атаг Конфеты, Салат из Помидоров и Огурцов, Вода, Мясной Рулет из Говядины и Свинины. Pasa Bocas / Otros: Сливы. más...
|
|
3283 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 13/kph - 44 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 11 horas y 56 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alex_Loborev
|