Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2022
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1438 kcal
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Grasa: 35,74g | Prot: 88,20g | Carbh: 190,50g.
Almuerzo: Seledri, Kecipir, Sambal Goreng, Sayur Asem, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Telur Rebus, Greenco Jamur Enoki, Sawi, Mie Sedaap Ayam Bawang. Pasa Bocas / Otros: Bakso Ikan, Cilok, Taro Taro Net Seaweed, Dimsum, Apel Fuji, Jeruk, Pisang. más...
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1470 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de putrinugraha25
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