Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2022
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1333 kcal
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Grasa: 49,53g | Prot: 74,09g | Carbh: 151,28g.
Almuerzo: Tahu Goreng, Petai, Teman Laut Bakso Ikan, Sambal Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Putih, Ikan Mujair, Kemangi, Nasi Merah. Cena: Pepes Ayam, Telur Balado, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Sidomuncul Tolak Angin, Kraft Keju Slice, Soyjoy Raisin Almond , Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Nescafe Classic, Greenfields Full Cream Milk, Pepaya, Pisang. más...
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1483 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de putrinugraha25
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