Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2022
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1545 kcal
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Grasa: 58,45g | Prot: 97,99g | Carbh: 167,36g.
Desayuno: Kacang Almond, Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Tropicana Slim Susu Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pecel, Mentimun (Kupas), Bayam Dimasak (dari Segar), Kubis. Cena: Pisang Mas, Kubis, Bayam Dimasak (dari Segar), Pecel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Emina Mozza Cheese Slice, Sari Roti Roti Tawar (1), Sambal Goreng Kentang, Apel, Roma Biskuit Sari Gandum. más...
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2352 kcal
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Ejercicio:
Jalan pagi - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de TheEngTan
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