Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2022
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66,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1537 kcal
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Grasa: 65,03g | Prot: 55,53g | Carbh: 175,89g.
Desayuno: Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), A&W Root Beer (20 oz), Cheddar Cheese. Cena: Pork Loin (Tenderloin), Cooked Carrots, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Regular Beer, Sonny's Bar-B-Q Corn on the Cob, Butter. Pasa Bocas / Otros: Blue Bell Rocky Road Ice Cream, Great Value Mixed Nuts. más...
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2182 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 7 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Trotar - 8/kph - 28 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 48 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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