|
Peso em jejum. Entro em território desconhecido desde que posso recordar!
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 43,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1142 kcal
|
Grasa: 64,41g | Prot: 91,90g | Carbh: 65,02g.
Desayuno: Cem Porcento Levedura de Cerveja, Nobre Fiambre da Perna Extra, Café (Infusão), Chá Não Adocicado, Kefir de Leite Vaca Magro, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Limiano Queijo Fatiado Limiano. Almuerzo: Primor Manteiga Clarificada, Batatas Fritas Actifry, Vinagre (Cidra), Azeite Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Tomates Vermelhos, Chá (Infusão), Nespresso Café Expresso, Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Canela, Royal Gelatina 10Kcal, Nestlé Kvarg Stracciatella, Seara Pepitas de Cacau Cru, Café Descafeinado. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão), Água, Chá Verde, Sumo de Limão, Chá (Infusão). más...
|
|
2910 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, SC-Sunset Walk - 56 minutos, Long walk - 1 hora y 58 minutos, Descansando - 13 horas y 36 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|