Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2022
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101,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 53,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 45,16g | Prot: 67,78g | Carbh: 268,90g.
Desayuno: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Nanas, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Buncis, Tomat, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Indomie Mie Instan Rasa Empal Gentong. Cena: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Udang Kukus atau Rebus, Labu Siam, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Durian, Susu Kedelai, Mariza Peanut Butter Spread, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Munchy's Oat Krunch. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ninikurkur
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