Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2022
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3157 kcal
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Grasa: 115,00g | Prot: 184,81g | Carbh: 349,93g.
Desayuno: 煮熟的鸡蛋白, 蒸红薯. Almuerzo: 花生油, 虾米🦐, 绿叶生菜, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 红薯细粉（干）, 白米（中粒米，煮熟）. Cena: 西瓜, 绿叶生菜, 海草, 清蒸或水煮蛤蜊, 天海藏 蒜蓉粉丝扇贝, 烤肉, 皓月 肥牛片, 鱿鱼, 清蒸或水煮虾. Pasa Bocas / Otros: 绿豆汤, 瑞幸咖啡 生椰拿铁 不另外加糖. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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