Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2022
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1565 kcal
|
Grasa: 69,52g | Prot: 65,25g | Carbh: 171,94g.
Desayuno: Mandıradan Erzincan Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kakaolu Kek, Poğaça, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Almuerzo: Kabak Yemeği, Eker Kaymaksız Yoğurt. Cena: Tavuk Sote, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Makarna, Kebir Tereyağ. Pasa Bocas / Otros: Düşük Yağlı Latte Kahve, Çerezya Kudüs Hurması, Ceviz. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lutfiye_21
|