Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2022
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2027 kcal
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Grasa: 62,63g | Prot: 75,46g | Carbh: 295,42g.
Desayuno: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Wassermelone. Almuerzo: Aldi Dinkelsemmel, Kühne Himbeer Vinaigrette, Sprossen, Rote Beete, Tomaten, All Groo Udon Instant-Noodles Mushroom & Tofu. Cena: Krautsalat, Kühne Himbeer Vinaigrette, Gartenkrone Cornichons, Oliven, Fol Epi Hauchfein, Aldi Trauben Kernlos, Gekochtes Ei, Aldi Dinkelsemmel. Pasa Bocas / Otros: Seitenbacher Protein-Riegel Pink. más...
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2942 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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