Diario de Stefano. Montagne, 24 sep. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2014
93,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 10,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 septiembre 2014:
2025 kcal Grasa: 96,37g | Prot: 110,01g | Carbh: 153,53g.   Desayuno: Schwarzwaldmilch Speisequark 20% Fett I. Tr., Kaffee mit Milch. Almuerzo: Nektarinen, Homann Gegrillte Heringsröllchen, Bio Dreikornbrot Aldi. Cena: Gerstacker Federweisser, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Homann Roter Heringssalat, Stockmeyer Krakauer, Homann Roter Heringssalat, Real Quality Louisiana Flusskrebsfleisch. más...
2285 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 9,8 kg a la Semana

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