Diario de SDuarte80, 26 ago. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2022

69,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg. Aún para ir: 7,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 agosto 2022:

1386 kcal

Grasa: 55,46g | Prot: 50,89g | Carbh: 169,36g. Desayuno: Mimosa Manteiga com Sal, Pão Branco Torrado, Pêssegos, Café Expresso. Almuerzo: Chef Select Pizza de Bacon, Cogumelos e Azeitonas, H3 Limonada sem Açúcar, Café Expresso. Cena: Torta de Laranja, Café Expresso, Sopa de Feijão. Pasa Bocas / Otros: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Iogurte Natural. más...

1844 kcal

Ejercicio: Tabata - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

É preciso paciência com estes sobe e desce, se continuar certinho no plano logo se atinge o alvo!

27 ago. 22 por el miembro: Amdv

Agradeço a força!!! Para a frente é que é o caminho, e agora, vamos lá ao treino matinal :)

27 ago. 22 por el miembro: SDuarte80


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