Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2022
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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841 kcal
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Grasa: 33,95g | Prot: 45,33g | Carbh: 95,98g.
Desayuno: Jordan Bakery Roti Sisir Manis Original. Almuerzo: Ikan Mas Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus Lunak, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Bombay, Tempe, Ayam Kecap. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Kelapa. más...
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1924 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de safitrins
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