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wünsche einen schönen Feierabend 😊
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 57,2 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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476 kcal
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Grasa: 8,14g | Prot: 77,63g | Carbh: 23,43g.
Desayuno: Quäse Protein, Las Cuarenta Serrano Schinken, Lidl Eiweißbrot. Almuerzo: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Cena: Mangos, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Arla Skyr, Gebackene oder Gekochte Polenta, Grüne Erbsen (Gefroren), Edamame. más...
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peso estable
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Peso Histórico de hrldfischer
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