Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2022
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1173 kcal
|
Grasa: 26,37g | Prot: 45,65g | Carbh: 187,93g.
Desayuno: Biscoito de Polvilho, Pão Francês, Nestlé Leite em Pó Ninho, Açúcar, Café. Almuerzo: Caldo de Mandioca, Pepino (com Casca), Suco de Limão, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado. más...
|
|
2095 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 minutos, Durmiendo - 9 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jocisutil
|