Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2022
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1728 kcal
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Grasa: 61,23g | Prot: 126,12g | Carbh: 165,61g.
Desayuno: REWE Apfel, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Chiquita Banane. Almuerzo: Veganz Seitan Basis, Greenforce Easy To Mix Frikadelle, Lidl Natives Olivenöl Extra, Greenland Broccoli, REWE Beste Wahl Blattspinat. Cena: REWE Beste Wahl Vegane Pizza Pomodoro E Rucola, Ja! Butterkäse. más...
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2351 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 6 minutos, Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Raven
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