Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2014
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 39,4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1900 kcal
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Grasa: 68,85g | Prot: 121,60g | Carbh: 192,54g.
Desayuno: Café Expresso, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, o Forno Pão Prokorn Forno, Terra Nostra Queijo Flamengo, Café Expresso, Mimosa Leite Magro, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura). Almuerzo: Amêndoas, Figo Seco, Casa da Prisca Casa da Prisca Alheira de Perú, Ovo Estrelado, Cem Porcento Chá Vermelho Peso Ideal, Café Expresso, Azeite Extra-Virgem, Cebolas, Arroz Branco (Longo, Cozido), o Forno Pão Prokorn Forno, Azeitonas Pretas, Tomates. Cena: Café Expresso, Queijo Flamengo Express, Dymatize Elite Casein, Continente Marmelada Continente, Biotech L-Glutamin, Continente Presunto Curado 6 Meses, Aldi Pao de Centeio Integral com Sesamo. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Grego Magro Morango. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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