Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2022
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1049 kcal
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Grasa: 31,36g | Prot: 64,74g | Carbh: 128,74g.
Desayuno: Sari Roti Roti Sandwich Isi Keju. Almuerzo: Ikan Tongkol Goreng, Bango Kecap Manis, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Nasi Putih. Cena: Bango Kecap Manis, Telur Rebus Lunak, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit. más...
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1935 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de safitrins
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