Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2022
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1293 kcal
|
Grasa: 57,37g | Prot: 49,49g | Carbh: 159,13g.
Antes del Desayuno: Limonlu Su. Desayuno: Maydanoz, Karışık Tahıllı Ekmek, Havuç, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Salatalık, Domatesler. Después del Desayuno: Nescafe Sade, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Armut. Almuerzo: Makarna veya Makarna Salatası. Merienda: Kuru İncir, Beypazarı Sade Maden Suyu. Cena: Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zerolog
|