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Kalian pernah coba Susu protein gitu ga sih? aku pgn coba deh soalnya protein harian aku kurang terus. Kasih masukan sng buat pemula enakan yg merek apa?
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1088 kcal
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Grasa: 38,17g | Prot: 54,00g | Carbh: 139,49g.
Desayuno: Granola Addict Regular Rolled Oat, Pisang, Beorganik Palm Sugar. Almuerzo: Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Nasi Merah. Cena: Tahu Goreng, Daun Singkong, Ayam Goreng, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
bisa coba vectorlabs atau evolene, per sajian nya mengandung 25 gram protein, selain itu harganya terjangkau mulai dari 70 ribu-an
21 oct. 22 por el miembro: septem_beard
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Peso Histórico de NadaIndrianiS
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