Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2022
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 68,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3290 kcal
|
Grasa: 81,25g | Prot: 188,35g | Carbh: 454,58g.
Desayuno: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, İyilik Tost Ekmeği, Calve Ketçap, Calve Yağı Azaltılmış Mayonez , Kuru Erik, İyilik Tost Ekmeği, Yumurta. Almuerzo: Kent Sour Patch, Eti Karam Bitter %54 Kakao, Harras Tost Ekmeği, Kuru Erik, Pakmaya Kakao, Makarna, Eti Karam Bitter %54 Kakao, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein , Kenton Pirinç Unu, Domatesler, Karışık Yeşil Salata. Cena: Elma, Mutfağım Derin Dondurulmuş Bezelye , Hindi Göğüs, Salatalık, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Elma, Arbella Spagetti, Kuru İncir, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein . Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein , Yağsız Patlamış Mısır. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 16802838Ege
|