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Pesagem do dia 23/08/2022: 73,1kg
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 106,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2280 kcal
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Grasa: 125,37g | Prot: 112,77g | Carbh: 182,38g.
Desayuno: Banana Prata, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Pepino (com Casca), Quero Molho de Mostarda, Pimentão Verde, Vale da Canastra Queijo Parmesão , Tomates, Ovo Frito, Vitao Chia em Grãos, Batavo Iogurte Natural Integral. Almuerzo: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz com Legumes, Legumes Refogados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sopa de Legumes com Carne. Cena: Frosty Sorvete de Tapioca , Frosty Sorvete de Castanha com Paçoca. Pasa Bocas / Otros: Mamão Formosa, Maracujá. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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