Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2022
|
48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2346 kcal
|
Grasa: 125,67g | Prot: 120,54g | Carbh: 157,07g.
Desayuno: Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Омлет или Яичница, Салат Овощной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 15%, Global Village Оливки с Лимоном, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой с Курагой и Клюквой, Магнит Сыр Маасдам. Almuerzo: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой с Курагой и Клюквой, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Макфа Спагетти Отварные, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята. Cena: Пятерочка Улитка с Кремом и Корицей, FitnesShock Печенье Неглазированное Манго-Рис, Restoria Тефтели из Индейки, Макфа Спагетти Отварные. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. más...
|
|
1685 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PolinkaMalinka84
|