Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2014
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1439 kcal
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Grasa: 32,02g | Prot: 34,32g | Carbh: 164,55g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Belfonte Premium Chocolate Ice Cream, Old Dutch Original Kettle Chips, Casey's Pulled Pork Sandwich, Beer. Cena: Wal-Mart Tilapia Fillets, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beer. Pasa Bocas / Otros: Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar. más...
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2005 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Compras - 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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