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derya.tekeli
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23 ago. 22
Diario de derya.tekeli, 23 ago. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2022
92,9 kg
Disminuído hasta ahora:
10,7 kg
.
Aún para ir:
25,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 agosto 2022:
864 kcal
Grasa: 29,07g | Prot: 37,95g | Carbh: 116,74g.
Desayuno:
Siyah Zeytin, Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz, Mis Örgü Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği.
Cena:
Etli Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı.
Pasa Bocas / Otros:
İncir, Eti Form Zeytinli Kinoalı Kraker, İncir.
más...
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Comentarios
Yalan dolan
23 ago. 22 por el miembro:
Azazel`
@azazeĺ yalan olması için hiçbir sebebim yok yüksek kiloda bir insanım ve 50 gündür uğraşıyorum emeğe saygınız olsun...
23 ago. 22 por el miembro:
derya.tekeli
tebrikler
23 ago. 22 por el miembro:
Doc.Esra
tebrikler inşallah bende veririm
24 ago. 22 por el miembro:
aminesra25
@aminesra25 teşekkür ederim inşallah 🙏
24 ago. 22 por el miembro:
derya.tekeli
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