Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
_celesfit
Diario
23 ago. 22
Diario de _celesfit, 23 ago. 22
Perfil de _celesfit
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
buen día 💕 espero estén teniendo una linda semana. Por acá sin trabajar por refacciones en el laburo, asique una semana de vacaciones, mejor con la alimentación y la semana pasada cumplí 3 días de gimnasio y 2 de cardio, lo que es tener tiempo 😂 espero se me haga la rutina para cuando vuelva al trabajo.. ustedes bien???
73,7 kg
Disminuído hasta ahora:
1,3 kg
.
Aún para ir:
5,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 agosto 2022:
815 kcal
Grasa: 20,53g | Prot: 57,28g | Carbh: 98,33g.
Desayuno:
Arcor Mermelada de Frutilla, Ilolay Queso Crema Light, Dyd Raíces del Norte Pan Integral con Chía y Quinoa.
Almuerzo:
Tomates, Molinos Ala Arroz Doble Carolina, Milanesa de Pollo al Horno.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
15 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Tratando 🫶🏻🫂
23 ago. 22 por el miembro:
♏️iLLY
Que lindo y que envidia a la vez….necesito vacaciones también 😆 Creo que si te vas organizando con tiempo vas a lograr mantener la rutina, mucha suerte y a seguir dándolo todo 💪
23 ago. 22 por el miembro:
andres_ss
Yo también quiero vacaciones! :)
23 ago. 22 por el miembro:
LEM1804
Si, está bueno las vacaciones si al menos podría pegarme alguna escapada jaja.. me estoy pegando un embole... Voy a empezar a probar algo de yoga a ver qué onda. Pd: ayer me di la 4ta dosis, me clavaron sputnik, referencias??? Me está doliendo el brazo como si se fuera a caer 😢😢
24 ago. 22 por el miembro:
_celesfit
Trabajás y estás medio embolada. No veo por qué no podés "rajarte" un par de dias. Aprovechá a pasear, hay lugares lindos.
24 ago. 22 por el miembro:
Rodo_81
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de _celesfit
Ver la Historia Completa