Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2014
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2357 kcal
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Grasa: 91,96g | Prot: 104,88g | Carbh: 282,97g.
Desayuno: Haferflocken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Banane. Almuerzo: Gut & Günstig Baguette Salami, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Salatgurke, Kirschtomaten, Linessa Leberwurst, Crefée Französische Kräuter, Grafschafter Unsere Besten, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Cena: Milfina Creme Leicht Kräuter, Ketchup, Mais, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht), Zwiebeln, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Magnum Yoghurt Fresh. más...
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3043 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Bádminton - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 6 horas, Compras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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