Diario de Ahnungsloser2, 23 ago. 22

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Zum ersten Mal die 20 kg minus Marke geknackt.⚖️

116,8 kg Disminuído hasta ahora: 20,2 kg. Aún para ir: 6,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2022:

881 kcal

Grasa: 12,38g | Prot: 46,19g | Carbh: 153,86g. Desayuno: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, Banane, Heinz Baked Beans, TiP Käsescheiben, Gekochtes Ei, Vollkornbrot. más...

3581 kcal

Ejercicio: Cross Training - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

😊👍🏼

22 ago. 22 por el miembro: nöhöhöhö

Toll Toll Toll Herzlichen Glückwunsch!!! 🥳

23 ago. 22 por el miembro: Denise6723

toller Abnehmerfolg 👍

23 ago. 22 por el miembro: ines-h

Klasse

23 ago. 22 por el miembro: Nadine2804!

Super 👍👏💪

23 ago. 22 por el miembro: miem111


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