Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2014
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98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2438 kcal
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Grasa: 73,18g | Prot: 187,56g | Carbh: 263,52g.
Desayuno: Гречка Отварная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almuerzo: Теремок Морс Клюквенный, Картофельное Пюре, Капуста, Сэн Сой Фунчоза, Омлет, Vici Филе Хека. Cena: Сгущенка, Манная Каша на Молоке, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры). más...
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3200 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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