Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2022
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1408 kcal
|
Grasa: 38,85g | Prot: 90,66g | Carbh: 195,19g.
Desayuno: Пятерочка Банан, Му-У Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Монастырский. Almuerzo: 0 Калорий Клубничное Безе без Сахара, Eco Botanica Зефир, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Palermo Пармезан, Макфа Макароны Отварные, Троекурово Фарш из Филе Грудки. Cena: Голден Яблоко , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Деликатеска Дори Тушка Замороженная . Pasa Bocas / Otros: Абрикос, Алыча, Помидоры, Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Куриной Грудки, Макароны Отварные. más...
|
|
2514 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Radmilla❤
|