Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2022
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60,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1197 kcal
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Grasa: 38,85g | Prot: 100,70g | Carbh: 75,81g.
Desayuno: Philadelphia Light Cream Cheese, Co-Op Slow Roast Tomato Sourdough, Co-Op Smoked Salmon, Asda 2 Boiled Eggs. Almuerzo: Creamfields Low Fat Cottage Cheese, Smoked Mackerel. Cena: Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Tesco Salsa, Paprika , Oregano , Cumin , Tesco Black Beans, Tesco Red Pepper, Asda Sweetcorn, Tesco Lean Beef Steak Mince 5% Fat, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice. Pasa Bocas / Otros: Shiraz Wine, Marmite Marmite, Philadelphia Light Cream Cheese, Kallo Organic Rice Cakes, Coffee with Milk. más...
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1919 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Claire.Angus
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