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voltando a rotina
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1272 kcal
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Grasa: 45,61g | Prot: 87,84g | Carbh: 136,66g.
Desayuno: Seara Peito de Peru, Requeijão, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Uva Itália, Morangos, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Banana, Café, Água. Almuerzo: Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozido, Cenouras, Subway Cebola, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Peito de Frango. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos. Pasa Bocas / Otros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Suavipan Bolinho Sabor Baunilha Recheio Sabor Morango, Sagu com Abacaxi, Beija Flor Flocos de Arroz. más...
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1906 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de AndreaneVVeiga
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