Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2022
|
84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
936 kcal
|
Grasa: 32,57g | Prot: 46,21g | Carbh: 114,92g.
Desayuno: Café, Pão Francês, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Almuerzo: Arroz com Legumes, Bife de Fígado, Carioca Feijão Cozido. Cena: Arroz com Legumes, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Bife de Fígado, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo). más...
|
|
2855 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 17 minutos, Montañismo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 16 horas y 53 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de akira765
|