Diario de Iryna Mala, 22 ago. 22

L’acqua 500 ml
70 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2022:
1296 kcal Grasa: 63,77g | Prot: 58,92g | Carbh: 115,64g.   Desayuno: Meggle Panna per Caffè, Lavazza Caffè, Carrefour Noci, Milk Kefir Bianco Naturale, Rapunzel Muesli alla Frutta. Almuerzo: Il Buon Pane Pane Integrale, Carrefour Peperoni, Fior Fiore Coop Pomodoro S. Marzano, Eismann Cosce di Pollo, Esselunga Cetriolo Barattiere, Ki Come Te (I) Grano Saraceno Decorticato, Coop Olio Extravergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Nuii Gelato Caramello Salato e Noci di Macadamia. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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