Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2022
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1923 kcal
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Grasa: 71,40g | Prot: 127,44g | Carbh: 195,10g.
Desayuno: Lindenhof Gouda, Mischbrot, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Almuerzo: Immergrün Falafel Wrap. Cena: Kühne Enjoy Balsamico Vinaigrette, Gemischter Salat, Champignons, Cocktailtomaten, La Finesse Fitness-Bowl mit Bulgur, Quinoa und 6-Kräuterdressing. Pasa Bocas / Otros: Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella. más...
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2752 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 36 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 24 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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