Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2022
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1585 kcal
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Grasa: 49,19g | Prot: 121,23g | Carbh: 155,75g.
Desayuno: Delfi Orion O’Rice Seaweed, Buah Kiwi, Julie's Rich Tea Oat, Mentimun (Kupas), Madu, Apel (tanpa Kulit). Almuerzo: Eat Alinea Monday 04, Anchor Salted Butter, Tahu. Cena: Finna Sambal Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Anchor Salted Butter, Ikan Panggang, Tahu, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Greenfields Original Yogurt, Colatta Choco Chips, Covita Coconut Berry, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Stroberi, Muscle First Pro Isolate. más...
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2118 kcal
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Ejercicio:
Indoor Walking - 31 minutos, Challenge Jo - 1 hora y 9 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de rhinnaf
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