Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2022
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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890 kcal
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Grasa: 28,51g | Prot: 43,14g | Carbh: 112,68g.
Desayuno: Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Pão Francês, Café. Almuerzo: Fanta Fanta Laranja, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Cena: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Café, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). más...
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2268 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 19 minutos, Descansando - 15 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de akira765
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