Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2015
|
162,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 44,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2052 kcal
|
Grasa: 77,74g | Prot: 130,50g | Carbh: 228,84g.
Desayuno: Meijer Extra Strength Flax Seed Oil Softgels (1300 mg), 365 Chia Seed, Green Tea, Bananas, Milk (Nonfat), Natural Whey Protein - Rich Chocolate, Regular Coffee, Apples. Almuerzo: Green Tea, Simply Nature Southwestern Fresca, Chia Seed. Cena: Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), 365 Chia Seed, Milk (Nonfat), Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Chili Chocolate, Avocados. más...
|
|
6124 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Descansando - 2 horas y 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Ver TV - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de donalddriver
|