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O balde que chutei foi além do que imaginava. Correr atrás do prejuízo, infelizmente subimos o peso tão rápido que não imaginamos o que a nossa mente pode nos fazer. Não saio mais da reeducação alimentar. Para mim foi um tapa na cara.
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1705 kcal
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Grasa: 67,23g | Prot: 64,11g | Carbh: 213,31g.
Desayuno: Café com Açúcar, Casa de Bolos Bolo Formigueiro. Almuerzo: Carne Moída, Molho Bolonhesa, Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão Fresco (Cozido). Cena: Pão Caseiro, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Pão Caseiro. Pasa Bocas / Otros: Mousse de Maracujá, Qualitá Uva sem Sementes , Manteiga Batida (com Sal), Café com Açúcar, Plus Vita Artesano Integral . más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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