Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2022
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111,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2237 kcal
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Grasa: 49,41g | Prot: 273,59g | Carbh: 175,81g.
Antes del Desayuno: Quantum Leap Fitness ISO Whey Erdbeere. Desayuno: Penny Markt Skyr nach Isländischer Art Natur , Himbeeren, Milch 1,5%, Gemischte Nüsse, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Milch 1,5%, Quantum Leap Fitness ISO Whey Erdbeere, Hähnchenbrust, Aldi Kaisergemüse, Golden Sun Spitzen-Langkornreis. Merienda: Milch 1,5%, Quantum Leap Fitness ISO Whey Erdbeere. Antes de la Cena: Hähnchenbrust, Aldi Kaisergemüse, Golden Sun Spitzen-Langkornreis . Cena: Aldi Milch 1,5%, Blaubeeren, Penny Markt Skyr nach Isländischer Art Natur , Quantum Leap Fitness ISO Whey Erdbeere. Después de la Cena: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Reis (Gekocht), Aldi Kaisergemüse, Tomaten. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de wingtai1971
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